今年の6月に映画「剱岳・点の記」が全国公開されます。舞台は以前にも紹介した立山連峰です。地図作成のために剣岳に挑んだ人々を描いた映画です。
主演は浅野忠信さんで脇を固める出演者は香川照之さん、松田龍平さん、宮崎あおいさん、役所広司さん他豪華俳優陣のみなさんです。命がけで自分の仕事を全うする男たちの姿を描いた大作なので、ゼヒご覧になってください。

明治40年当時の立山は登山道も整備されておらず、標高3,000メートル付近では肩こりや頭痛など身体にも厳しい環境だったと想像されます。頭痛の解消法なども当時であれば民間療法に頼らざるおえないので今では想像もできないほど大変だったと思います。今では地図作成と言っても、衛星写真を使えばすぐにできてしまいますが、当時の道具で正確な地図を作るのは大変だったでしょうね。

ところで、整体で骨盤矯正を行うと身体のバランスが良くなって結果余分な肉が取れて痩せられる可能性があるのを知っていましたか。
実は骨盤の歪み・ズレ・傾き・開きが「便秘・下痢・肥満（下半身太り）・冷え性・生理不順・腰痛・肩こり・不眠・O脚」など、さまざまな症状の原因となっている可能性があると考えられています。この骨盤を整体で矯正していくことで健康な身体、バランスの取れた身体に戻すことにより、結果痩せやすい身体を手に入れようというのが整体での骨盤矯正です。特に産後の骨盤が開いた状態の女性には効果が高いと考えられています。

北端には鋸岳～甲斐駒ヶ岳～早川尾根～鳳凰三山と連なる連峰が北西から南東につらなり、この連山から野呂川・北沢峠を隔てた南側では、主に南北に連なる二列の山脈になっています。
東側の連山は白嶺三山と白嶺南嶺と呼ばれ、西側の連山は仙丈ヶ岳を北端とし、塩見岳・荒川三山・赤石岳・塩見岳・茶臼岳から南アルプス最南端の光岳に至ります。
光岳より南にもさらに山が連なり、光岳以南は深南部と呼ばれています。

北アルプスが、急峻な山容の山が多いのに対して、南アルプスは北部の甲斐駒ヶ岳～鋸岳一帯を除き、比較的なだらかな山容の山が多々ある。
これは、南アルプスが北アルプスより新しく隆起した山であるため、比較的浸食が進んでいないためだと考えられています。
大部分の山々は中生代白亜紀の砂岩・頁岩・粘板岩などの地層からできていて、山肌は黒っぽいのが特徴。
ただし北端の甲斐駒ヶ岳～鳳凰三山の連峰だけは花崗岩よりなり、山肌が真っ白で南アルプスの中では異彩を放っています。

最終氷期の氷河の痕跡である圏谷が、仙丈ヶ岳・間ノ岳・荒川岳などに見られます。

• 所在地 長野県・山梨県・静岡県
• 最高峰 北岳（3,193 m）
• 延長 120 km

木曽山脈は飛騨山脈、赤石山脈とは違い、3,000m級の山がなく、山列も単純な一列で、東西の厚みがないことで有名。
その意味では飛騨山脈・赤石山脈に比べて山脈の規模は大きく劣ってしまう。
しかし、宝剣岳の千畳敷カールや擂鉢窪カールなどの圏谷に広がる高山植物の花畑は、日本有数の大規模といわれています。
最高峰は木曽駒ヶ岳の2,956mである。
飛騨山脈・赤石山脈と同様、海抜1,500-1,600m前後までが山地帯、1,500-1,600mから2,500m前後までが亜高山帯針葉樹林、それ以上がハイマツ林・高山植生となっています。

• 所在地 長野県・岐阜県
• 最高峰 木曽駒ヶ岳（2,956 m）
• 延長 65 km

富山県、岐阜県、長野県に跨って連なる山脈。
一部新潟県の部分も、通称北アルプスと云う。
木曽山脈、赤石山脈と共に日本アルプスを構成する。
なお、日本アルプスの名付けの親は、イギリス人鉱山技師ウィリアム・ゴーランドであるが、彼が最初に日本アルプスと名付けたのは、飛騨山脈のみである。

形状は巨大なY字型で、Yの字の中心を流れるのは、日本のV字谷中でもその急峻さと、巨大なアーチ式ダムである黒部ダムで著名な黒部峡谷になっています。
その西側は剱岳・立山などの立山連峰、東側が白馬岳・鹿島槍ヶ岳などの後立山連峰になります。
この二つの峰は、南側、すなわち黒部川の源頭部で一体となるが、その接点に位置するのが三俣蓮華岳になります。
さらに、稜線は東南方へと延び、西鎌尾根を経て槍穂高連峰へと連なっています。
穂高岳からは、西穂高岳の稜線を経て、焼岳、さらに最南端に位置する乗鞍岳へと続いています。
一方、北方の稜線は、その東側において、白馬岳から朝日岳を経て、最後は交通の難所として知られる親不知から日本海へと落ち込んでいます。

• 所在地 富山県・岐阜県・長野県・新潟県
• 最高峰 奥穂高岳（3,190 m）
• 延長 105 km